비타민A는 피로회복을 도와주고
만성피로를 물리치는 역할을 하며
혈압과 혈당 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰
고혈압 ,당뇨병 등 성인병을 예방하는 효과가 있어요^^
당근
목의 통증이 있을때 양파에 포함되어 있는 비타민 C와 소염작용을 하는 성분이 우리 몸의 통증을 완화시킬 수 있는데 방법은 양파껍질에 이러한 성분이 많이 포함되어 있어 물에 끓여 마시면 효과가 아주 좋으며 양파껍질 끓인물의 또다른 효능은 불면증, 노화예방, 항암효과가 있다고 합니다.
양파